从焦作解放出发：张家界五日全景旅游攻略

出发地：河南焦作市解放区

核心目的地：湖南省张家界市

一、行程总览

本规划为五日四晚深度游，融合张家界核心自然景观与湘西人文体验。

二、交通规划

1. 大交通方案

• 推荐方案（高铁+动车）：焦作西站乘坐高铁至郑州东站，换乘动车直达张家界西站。全程约6-7小时，便捷高效。
• 备选方案（飞机）：从郑州新郑国际机场飞往张家界荷花国际机场，适合时间紧凑的游客。

2. 当地交通

• 张家界西站及机场均有公交或出租车前往市区及武陵源标志门。
• 景区内环保车费用已含在门票中，天门山需乘坐索道或环保车上山。

三、详细日程安排

第一天：焦作解放 - 张家界市区

• 上午：焦作西站乘高铁至郑州东，换乘动车前往张家界西站。
• 下午：抵达后入住张家界市区酒店，推荐入住解放路或天门山索道附近。
• 晚上：游览大庸古城或七十二奇楼，品尝三下锅、血豆腐等土家特色菜。

第二天：武陵源核心 - 袁家界与天子山

• 全天：从标志门进入武陵源风景名胜区，乘坐百龙天梯上行，游览袁家界（乾坤柱、天下第一桥）。下午乘环保车至天子山（御笔峰、仙女散花），徒步或索道下山。
• 晚上：入住武陵源景区外酒店，欣赏《魅力湘西》民俗表演。

第三天：武陵源精华 - 金鞭溪与十里画廊

• 上午：徒步金鞭溪峡谷，观赏奇峰、溪流与猕猴。
• 下午：游览十里画廊，建议乘坐观光小火车，欣赏采药老人等峰林景观。
• 晚上：返回张家界市区住宿。

第四天：天门山国家森林公园

• 全天：游览天门山（选择A线：索道上山，公路下山）。依次体验天门山索道、玻璃栈道、鬼谷栈道，观赏天门洞，乘穿山自动扶梯下山。
• 晚上：自由活动，可购买土特产如莓茶、腊肉。

第五天：返程或凤凰古城延伸

• 方案A（返程）：从张家界西站乘动车返回郑州东，换乘高铁至焦作西站。
• 方案B（延伸游）：从张家界中心汽车站乘大巴前往凤凰古城，游览沱江跳岩、虹桥，体验苗疆风情，次日返程。

四、住宿与美食指南

住宿推荐

• 张家界市区：选择天门山索道或火车站附近酒店，交通便利。
• 武陵源：标志门周边民宿及酒店众多，便于次日入园。

必尝美食

• 特色菜肴：土家三下锅、岩耳炖土鸡、酸酢鱼。
• 小吃：糖油粑粑、草帽面。

五、实用贴士

• 最佳季节：春秋两季（4-5月，9-10月），避开雨季与酷暑。
• 门票预订：武陵源与天门山门票建议提前在官方平台实名购买。
• 装备建议：穿着防滑运动鞋，携带雨衣、登山杖及常用药品。
• 注意事项：景区内请勿喂食猕猴，保护自然环境。

祝您在张家界邂逅一段奇幻山水之旅。