行程概览
天数：7天6晚
主题：自然风光与藏族文化体验
适合人群：自由行爱好者、摄影游客
详细安排
- Day 1：焦作解放→昆明
从焦作解放区乘高铁或飞机抵达昆明，入住翠湖附近酒店，适应气候。 - Day 2：昆明→香格里拉
飞往香格里拉（约1.5小时），下午游览独克宗古城，体验转经筒和藏式美食。 - Day 3：松赞林寺+纳帕海
上午参观‘小布达拉宫’松赞林寺，下午环游纳帕海湿地，可选骑马活动。 - Day 4：普达措国家公园
全天探索普达措，徒步碧塔海、属都湖，注意携带氧气瓶防高原反应。 - Day 5：梅里雪山或巴拉格宗
可选包车前往梅里雪山观景台，或深入巴拉格宗大峡谷感受险峻地貌。 - Day 6：香格里拉→昆明
返回昆明，游览石林或滇池，购买鲜花饼等特产。 - Day 7：昆明→焦作
乘交通返程，结束旅程。
实用贴士
- 交通：焦作至昆明以高铁为主（约6小时），香格里拉境内建议包车或租车。
- 住宿：推荐香格里拉藏式民宿，提前预订旺季房间。
- 高原适应：首日避免剧烈运动，备好红景天口服液及防晒用品。
- 预算：人均约5000-7000元（含交通、食宿、门票）。